泰国试管婴儿流程助孕期间可以进行运动锻炼吗？

标签： 发布日期：2020年03月06日 浏览:105次

现代生活的节奏越来越快，很多人都会有运动健身的习惯，以保持身体的健康和身体的活力，能够在这样紧张的生活中依旧有精力奋斗，在奋斗中有不少人把生小孩的年龄一推再推，到了想生的时候不得不求助于试管婴儿，都市女白领由于职场和生活的压力，最终成了大龄难孕群体。

既然想要生孩子，那免不了生活习惯要为生小孩做一点改变，其中一个就是和运动有关，在没有准备要小孩之前运动是为了保持健康，那么想要生小孩了，会不会运动影响小孩呢？其实是不用担心的，正常的运动能调动身体的各部分机能，但运动量过大也会产生机体相反的效果，对于女性而言，适当的伸展运动，如瑜伽和完全放松的慢跑运动，对于增加怀孕几率有重要的作用。

所以在做试管婴儿期间男性可以保持正常的运动，但是高强度的运动对精液，性欲，睾丸激素可产生消极的影响，所以男性要适当运动也不要太过于高强度的剧烈运动。而女性也可以做一些轻柔的运动，不过一些激烈的，需要非常用力的运动最好是不要做的，最好是慢跑或者瑜伽这些运动，等到促排、移植等步骤开始进行了，女性最好就只做散步这样非常缓慢的运动，不要进行跑步，瑜伽，登山等，防止卵巢扭转的发生。

现在知道了吧，做泰国试管婴儿期间也是可以保持运动的，但是不能过度，对男性而言没有太大的限制的，而对女性来讲，最好不要做过于激烈的运动，除了运动之外，做试管婴儿还有一些事项要注意：

1、在试管胚胎移植前每晚热水泡脚半小时，多吃牛奶，黑豆豆浆，鱼、虾、蛋类，牛、羊、猪等富含吃蛋白质高的食物，不要吃太咸、太甜的食物，忌讳辛辣。

2、在移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

3、而不管移植前还是移植后都要注意休息，不要熬夜，不要让身体处于疲惫的状态，尽量休息，不要过度的看电视，也可以做简单的肩部按摩，但是不要做腹部按摩，以免伤害到子宫或者胚胎！

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