担心卵子质量差？做泰国试管婴儿前你可以这样备孕

标签： 发布日期：2019年07月23日 浏览:159次

众所皆知，试管的成功与否跟精子和卵子的质量息息相关，只有高质量的精子和卵子才能培育出优质的胚胎，保障我们试管的成功率，那么试管前如何通过调理获得更优质的卵子？
一、保持良好的饮食习惯
1、适当多吃五谷杂粮（糙米、小麦、小米、黑米、玉米、红薯、红豆、绿豆等）；少吃白米白面（与胰岛素代谢有关）；
2、适当多吃优质蛋白（鱼类、羊肉、牛肉、猪肉、蛋、鸡、鸭、牛羊奶、豆类等），尤其是促排期间；
3、多吃蔬果，尽量低油、低盐、少糖；
4、少吃零食，尤其是配料表里有阿斯巴甜，安赛蜜，果葡糖浆，麦芽糊精，代可可脂等的食物；
5、少吃火锅、串串、麻辣烫、咸肉、油炸、蘸酱、过度加工制品；
6、不酗酒，不抽烟，不大量喝咖啡。
二、适当的运动
有条件建议上健身房在专业教练指导下运动；如果在家运动，务必注意做好热身与放松，注意动作的准确度。
三、少吃止痛药
保持卵子活性研究表面，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这个因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。所以我们吃药也要遵循医生的指示，减少对身体的伤害。
四、保持愉悦的心情
我们都知道试管婴儿没有百分之百的成功率，试管的时间可能很短（两三个月）、也可能很长（数年）。在这个过程中，有科学正确的认知，做好足够强大的心理准备，具备调整情绪的能力就很重要了。
以上是试管前将卵子调整到最佳状态的分享，想继续了解试管前的精子调整方案可在线免费咨询爱心国际专业医疗顾问哦!

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