泰国试管婴儿前夫妻双方在饮食上如何调理身体有利于助孕？

标签： 发布日期：2019年07月02日 浏览:193次

之前有客户来咨询过爱心国际，问道：为什么说试管婴儿治疗前期的调理很重要？这是因为每一个患者的体质不同，所以需要前期调理，因为身体情况各不相同，所以调理也不同，这里说的不单单只是在生活习惯，作息，饮食方面的调理，一些有必要的还要进一步咨询医生，吃一些保健药品，中药调理都是可以的。总之，由于个体差异性的存在，每一位患者所使用的调理方案是不同的，并不是所有人都适合增加营养，或者说适合吃一些补充剂，所以科学备孕很重要，千万不可自行用药，注意避免不必要的麻烦。
泰国试管婴儿前期的调理：除了日常的生活习惯，均衡营养，饮食卫生，适量运动，调整作息以外，男女双方都还要哪些调理，爱心国际来告诉您。
1、泰国试管前男方如何调理？
（1）必备：叶酸片、香蕉、苹果、含锌维生素片。
（2）忌：烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜、碳酸饮料等。
（3）日常饮食：每天吃2根香蕉、1个苹果坚持喝柠檬水以及多含锌的食物。例如：鳝鱼、泥鳅、虾、瘦肉、生蚝、核桃、花生、小米、萝卜、大白菜等。
（4）作息调理：保证睡眠充足，穿着以宽松为主。适当的跑步、游泳、健身、爬山等这样的有氧运动尽量去锻炼。
2、泰国试管前女方如何调理？
（1）必备：叶酸片、维生素E、维生素C。
（2）忌：烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜、碳酸饮料等。
（3）日常饮食：卵泡期；枸杞、银耳、蔬果、牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾；排卵/黄体期：黑黄豆豆浆、牛奶、羊奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、海带、小白菜、橘子、草莓、柠檬水、葡萄、苹果等。
（4）营养补充：燕窝、红枣、红衣花生等。
（5）作息调理:保证睡眠充足，穿着以宽松为主，每晚睡觉前坚持泡脚20分钟，促进血液循环。
另外呢，男女双方的情绪也要注意，因为情绪会影响人体的激素分泌使排卵和生精功能发生阻碍，所以要放松心情，避免焦虑，才能更好的迎接泰国试管。
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