做泰国第三代试管婴儿前，男性如何养精才能提升成功率呢！

标签： 发布日期：2019年03月30日 浏览:217次

现在很多高龄或者生育有问题的人，都会想着做个试管婴儿，男性精子的质量高低，是影响试管成功的重要因素，从男性体内取出高质量的精子作试管之前，有必要做好养精蓄锐等工作，对于提升泰国试管婴儿的成功可以说是锦上添花，精子质量的好坏也会直接影响泰国试管婴儿成功率，究竟该如何培养男性的精子问题呢，下面听爱心国际医疗顾问为我们详细介绍：

那要怎么养精呢?

误区：禁欲时间越长越好

江湖上一直流传着这样一个观点：“禁欲时间越长越好”，事实真的如此吗?

长时间不排精，精子养的越肥越好?精液不是葡萄酒哈...存的时间太长不会变醇相反却会变质。基于大样本分析大部分人的精液的活力，浓度，形态能维持在一个满意的状态，推荐禁欲一般在2-7天左右。一般禁欲超过7天精子就会凋亡。

禁欲时间较短，精子核蛋白构成异常(不成熟精子较多)，精浆部分成分缺乏。

对于一些较严重弱精和死精的患者，爱贝医疗建议要频繁排精(禁欲1-2天)，如果精子活力有改善，就提示睾丸内环境不适合精子的存活，应该减少精子在睾丸内的停留时间。

那要怎么做到养精呢?

1，除了规律排精外，首先!要从饮食习惯开始，在众多食物中挑选选一些富含锌元素以及维生素的食物。推荐使用各种蔬菜，水果以及动物的肝脏，补充此类是因为需要提高精子的活性。

2，适当运动，保持一天的早起早睡。

3，不用说也知道，在养精过程中戒烟戒酒。

4，提前到达，在取精前2-3天到达，切记不要连夜赶车劳累

5，另外!还有一些男性患有肥胖症的，精子会因为肥胖儿影响质量，所以在养精过程中肥胖的人体重也要控制一下。

精子数量少怎么办，该补什么?

1、蛋白质与精氨酸：优质蛋白质是补肾养精的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，以及增强精子活力的多种作用。

3、矿物质与微量元素：人本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。

4、多吃补肾的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

5、富含钙质的食物：钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆等。

只要本身没什么问题，做好以上几点，那么在养精过程也会顺利的。

除了吃食方面，生活中还要注意以下几点：

1、 不要久坐。阴囊的温度是要比体温低一些的，这样才利于睾丸工作，以产生大量健康的精子。如果工作需要久坐，建议还是不时走动一下，而且空闲时尽量选择那些不需要久坐的活动。

2、 不要吸烟酗酒。吸烟除了损害心肺功能外，还会影响男人的勃起功能，使精子游动能力下降。而大量饮酒除了伤肝以外，还会伤害男人的精子，从而使男人的生殖能力下降。所以，一定要戒烟戒酒。

3、 不要泡热水澡。虽然这种泡澡方式真正可以放松身心，但这却会损害精子，据说当年罗马帝国的最终没落就是因为罗马的男人们太喜欢泡热水澡，导致要么不育，要么后代体质太差。所以，尽量选择淋浴这种方式吧。

针对以上文章的介绍，相信您对于男性精子养护方面有所了解了，一定要避开对精子有害的生活习惯，努力靠近对试管有提升的方面调理，如果您不知道您的精子如何，可以与爱心国际医疗顾问直接联系，我们会为您免费评估，帮助尽快实现好孕，更多泰国试管婴儿流程或者费用问题，关注爱心健康管理。