试管婴儿促排卵治疗，提高卵子质量的7大秘诀！

对试管婴儿来说，卵子质量是决定其成功率的因素之一。卵子质量受年龄、环境、生活习惯、流产次数，避孕方式等因素的影响。那么，小编教你几招，如何在试管婴儿促排卵期间，迅速提高卵子质量！

1.月经期间时多补铁

月经正常就可以不做经期护养？大错特错！月经期间，流走的经血会带走大量的铁元素，而卵子需要铁元素提供养分。所以，月经期间多吃动物内脏、菠菜等含铁量高的食物，会让卵子更健康。

2.喝啤酒不如喝红酒

相比于啤酒，红酒对女性的益处更大。每天喝一小杯红酒，卵子活性会提高20%！而且红酒中富含的多酚让卵子更健康，白葡萄酒中多酚含量比红酒低10%，也是不错选择。啤酒中的酵母会对卵巢进行“催眠”，降低了卵子活性，女性还是尽量少喝。

3.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐中含大量蛋白质，会使卵巢更结实、使卵子更健康。但注意最好吃煮的豆腐，少吃煎豆腐，因为食用油中含有不饱和脂肪酸，会破坏蛋白质的活性，降低豆腐中的营养。而且每天只需吃一小盘豆腐就可以，过量植物蛋白反到会给肾脏带来负担。

4.注意避孕，一定要避孕

女性每堕一次胎，每做一次人流，卵子质量就会下降6%。无痛人流，会使卵巢内壁变薄、卵子活性降低。而且女性经常吃避孕药，无论是长效避孕药还是紧急避孕药，都会使体内荷尔蒙水平紊乱，从而影响卵子质量。

5.美容院“卵巢保养”谨慎做

现在的美容院流行“卵巢保养”，其实并不可靠！据调查显示，美容院做卵巢保养的精油有好有坏，合格的不到20%。如果不是特别信任的美容院，对“卵巢保养”要谨慎考虑！那些品质低的香精油渗入体内，不但影响内分泌，甚至还会降低卵子活性。

6.少吃止痛药

据调查，在25-35岁的成年人，平均一个人每年要服用77片止痛药！经常服用止痛药的女性，去卵子活性比一般女性要低7%。止痛药有抑制大脑神经的作用，长期服用会“迷惑”神经中枢，降低对卵巢发出指令的速度，导致卵子活性减弱。

7.最好远离电脑辐射

大家都知道，电脑辐射是会影响卵子质量的，但现代人根本不可能离开电脑。许多人认为，换上液晶屏就能降低辐射，然并卵，其实最大的辐射来自电源。想要最大程度的避开电脑辐射，最好的办法是用笔记本电脑工作，因为辐射比台式的小很多；并且在笔记本电脑充好电之后，拔断电源工作。

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