时间是一把杀卵刀，女人不趁早生，迟早要后悔

标签： 发布日期：2016年09月05日 浏览:739次

女性卵子的“保质期”

女性的卵子是有限的，一生当中只能排400多个卵子，每个女人身体状况不同，生育能力也有差别。不过无论哪个女人，在25～29岁期间，卵子都是活性最强，品质最好。此时女性卵巢功能也是最优的时期，对卵子有很强大的滋养作用；但女性过了30岁以后，卵巢功能开始逐年下降，卵子质量也会随之下降，甚至会出现分裂的速度变慢、染色体异变甚至断裂等可怕的变化。一旦过了35岁，女性的卵子质量就会大不如从前了，导致不孕、流产、早产、死胎以及胎儿畸形的风险成倍增长。

如何提高卵子质量

面对时间这把杀猪刀，女性该用什么办法“逆生长”，提高卵子质量呢？

1、积极避孕，避免做人流。

人流对女性的伤害是很大的，女性每做一次人流，她的卵子质量就会下降6%。所以，别以为无痛人流不是什么大不了的事，它不但会让卵巢内壁变薄，也会使卵子活性降低。人工流产也是导致女性不孕的主要原因，所以在没有生育计划时，必须要做好避孕措施。

2、多吃蛋白质含量高的事务

蛋白质会让卵巢更结实、卵子更健康。可以经常吃一些富含蛋白质的食物，比如豆腐、豆浆中就含大量植物蛋白。但在烹饪方式上尽量采用健康的水煮等，煎炸之类会产生不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性。

3、适量饮用红酒

有研究发现，每天喝一小杯红酒，可以使卵子活跃性提高20%。

4、月经时多补充铁元素

月经期间会流失体内大量血液，带走身体中铁元素，而铁元素能为卵子提供充足养分。

5、远离电子设备辐射

电子设备辐射不但对人体有一定的影响，也会影响卵子质量。而大多数的电子设备辐射是电源产生的，针对这个特点，我们平常在使用电子设备时有电池的应拔断电源，用电池工作。无电池的应远离电源工作。

对于女性来说，不能早生的话，就要开始注意保养了。对于因各种原因导致不孕的女性，也要趁年轻通过试管婴儿等人工辅助生育技术进行生育，不然等到卵子质量变差，无论是怀孕还是保胎，以及到最后分娩，都会非常困难。还有什么不了解的，可以加微信：66153752 咨询顾问，希望可以帮助您早日好孕！