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[给年轻妈妈]“造人”无需太刻意！

标签：发布日期：2015年05月09日浏览:5174次

年轻人或为奋力打拼，或为享受人生，总把要孩子的计划一再搁置。等到了30岁左右，事业、家庭都稳定了，看着身边一个个拖儿带女的朋友，想到再晚几年生恐怕就成了高龄产妇，不少女人便开始一门心思为怀孕做准备。又是计算排卵期，又是补充营养，又是和朋友交流受孕心得，有的甚至生病了也不吃药。计划越周全，情绪越紧张。尤其在多次努力仍告失败之后，怀孕更从甜蜜的期待变成了沉重的负担。

怀孕是否真的需要这样刻意呢？怀孕是自然生理过程，还是要保持心态平衡，顺其自然为好。如果过度紧张，反而不利于受孕。

别强求在排卵期才过性生活

“老公，过两天就是我的排卵期，你这几天好好养精蓄锐啊！”不少巴不得立即怀孕的女性，总会精确计算自己的排卵期，并提前发“通告”给老公提个醒。为了保证精子质量，即使另一半有性需求，她们也会极力劝阻，直到排卵期才过性生活。

王子莲主任说，如此谨慎其实没有必要。“只要平时夫妻俩过正常性生活不避孕，一年受孕率就有80％。排卵受多种因素的影响，即使是月经规则的妇女，排卵期也并非完全固定。所以，计划怀孕的女性除了可选择在排卵期过性生活外，在非月经期的其余时间过性生活也可能怀上孩子。”而且，能否顺利受孕也不是单纯看排卵，还取决于精液质量的好坏、输卵管是否通畅以及心理、环境等因素。如果刻意算排卵期过性生活，无形中会产生高度紧张情绪，往往打破了正常的内分泌功能，使排卵、受精等环节受到不良影响，怀孕的路程反而更长。此外，让丈夫压抑性欲也可能引起男性性功能障碍，一位做生意的王先生就曾抱怨每次妻子发“通告”时，感觉自己像一只“种马”，夫妻同房之乐越来越淡，最后竟发展到阳痿。

过度补营养，肥胖女性更难怀孕

为了怀孕，很多女性提前一年或一年多就开始进行饮食调理，希望通过补充营养把自己的健康调整到最佳水平。萧小姐就是这样，每天吃一只鸡不说，还要补充鱼肝油、维生素以及各种补品等，睡眠、休息也十分充足，结果孩子没见怀上，自己却足足胖了二十斤。

“在不忌口的情况下，不增加营养也没问题。”王子莲主任说，不是吃得越多越高级就越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重代谢的负担，还易造成肥胖，由此可导致内分泌不正常、月经不调，更难怀孕。即使受孕了，也容易出现妊娠期糖尿病、胎儿过大导致分娩困难等问题，且孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。“在计划怀孕前三个月倒是可以每天口服0.4mg的小叶酸，可降低胎儿神经管畸形的几率。”

有病治病，受孕期间勿讳疾忌医

上个月，伍小姐的月经迟了三天还没来，让期待怀孕了很久的她欣喜万分。可不巧的是，偏偏这个时候她患了感冒。虽然不确定已经受孕，但为避免药物的不良影响，伍小姐坚持不去看病吃药，想靠自身的抵抗力痊愈。没想到病情却越拖越严重，后来还发起了高烧，送到医院后，医生告诉她怀孕了，但因为感冒病毒的影响，必须得流产。

像伍小姐这样糊涂的准妈妈在日常生活中并不少见。王子莲主任说，很多人都知道怀孕期间不能乱吃药，但生病了不来看病危害更大，像感冒、发烧、有病毒或细菌感染都可能影响胎儿，要赶紧看医生，切勿拖延治疗时间。本身就患有某些疾病，或正在服药期的女性，则应咨询医生适不适合怀孕。

另外，要防止胎儿畸形的发生，还要注意以下几点：避免在新装修的房子里居住；通过婚检或孕检排除传染性疾病和遗传性疾病；戒烟戒酒，不待在嘈杂拥挤或有污染的环境里；避免重体力、奔波、熬夜、剧烈运动。