雌激素让女人娇艳欲滴

标签： 发布日期：2014年11月04日 浏览:5859次

千百年来女人一直是爱美的动物，短期雌激素减少虽然不会给机体带来严重影响但是却是美丽的一大天敌。试管婴儿也是需要女性雌激素达到一定标准。研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。人们提起雌激素，想到的可能仅是它最常见的作用——维持女性特征，而且对于雌激素人们总有种错觉，那就是只有女性体内才会有雌激素，男性都是纯爷们儿，体内是不会雌激素的。事实上，男性体内不但也有雌激素（男人也有大咪咪），而且还能让男性更聪明。

雌激素让你年轻貌美又健康

雌激素能让皮肤细腻又光滑，还能把因为雄激素过多（男、女都可能发生）而长出的痘痘消灭掉。因此有不少女性靠避孕药来治疗青春痘，额外的好处就是让大姨妈规律地来规律地走。

挺拔的身姿也是美丽的加分点。雌激素对于人体骨骼的构建也起到了重要的作用。若雌激素的分泌量不足，骨骼中的小偷——蚀骨细胞就开始窃取骨骼中的钙质，使得骨质疏松，容易骨折。钙质的流失也让牙齿较容易脱落。

这也在一定程度上说明，为什么更年期的女性（雌激素分泌量迅速减少）更容易患上骨质疏松。而男性的更年期不但来得比女性晚，大量减少的激素也是雄激素。

还有一些研究提示雌激素的减少，让进入更年期后的女性患上结直肠癌及心血管疾病的机率都较以前大为增加。

雌激素的黑暗面

雌激素纵然有这些好处，但也不能对它的坏处视而不见。长期补充雌激素，使罹患乳腺癌（男女均有）、子宫及卵巢癌（只有女性）等的机率增加。这样一来雌激素非但不能延年益寿，反而成为催命符了。

虽然研究出了雌激素的这许多优点，但碍于它对人体的危害，却不能长期使用。研究人员当然不甘心，只能钻研，钻研再钻研了。幸好，他们随即想到一妙招：找到或研制出雌激素的类似物，既能激活细胞上的雌激素受体，发挥雌激素的作用，却不会有雌激素的危害。

什么食物含雌激素多

什么食物含雌激素多？雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。雌激素的分泌可以维护身体的平衡，一旦雌激素分泌过多或者过少都会给身体带来影响。那什么食物含雌激素多呢？

再忙不忘喝水

很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧！

每天一杯豆浆想不美丽都难

大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

当归山楂做水喝

在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

不要忘记蜂王浆

想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。

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